Szkolne Koło Nordic Walking
Jeśli chcesz:
- poznać/doskonalić technikę marszu z kijami,
- zadbać o swoje zdrowie, sprawność fizyczną i kondycję,
- spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu,
wybierz Nordic Walking!
Zajęcia/treningi odbywają się we wtorki w godzinach 16.00 - 17.30. Spotykamy się na boisku szkolnym! Każdy trening obejmuje: rozgrzewkę, naukę marszu z kijami, marsz leśnymi ścieżkami (lub na stadionie miejskim), zabawy integracyjne, ćwiczenia doskonalące technikę marszu oraz ćwiczenia rozciągające. Zajęcia prowadzi instruktor Nordic Walking, uczestnik wielu zawodów NW - Elwira Panek
Ps. Gdy chodzimy z kijami nasz organizm produkuje endorfiny, krótko mówiąc, stajemy się szczęśliwsi :)
